Nyjet

1 produkt

Nyjet i ndiejmë kur pushojnë së punuari pa u vënë re — pas një stërvitjeje të re, pas viteve me të njëjtën lëvizje të përsëritur, ose thjesht në ditët e ftohta. Lëvizja e rregullt dhe pesha e qëndrueshme janë dy gjërat që ndihmojnë më shumë. Kolagjeni është proteina kryesore strukturore e indit lidhor dhe një nga përbërësit më të kërkuar në këtë kategori. Vitamina C kontribuon në formimin normal të kolagjenit për funksionimin normal të kërcit dhe të kockave — prandaj shpesh shoqërohen. Glukozamina dhe kondroitina përdoren prej dekadash në këtë fushë. Omega-3 është një tjetër përbërës i njohur këtu. Nëse dhembja është e fortë, e vazhdueshme ose shoqërohet me ënjtje, kjo është një bisedë për mjekun, jo për një suplement. Produktet e kësaj kategorie janë listuar më poshtë. Si të fillosh: ndrysho një gjë në rutinën e stërvitjes para se të shtosh një produkt — vëllimi i rritur shumë shpejt është shkaku më i zakonshëm. Nëse do një pikënisje të përshtatur, gjeneratori BioHack të ndërton një protokoll me faza, ku bazat vijnë të parat.